Anne adayı olarak uçak yolculuğu yapmak isteyenler, uçuşlarda hamile yolcu olarak tanımlanır. Hamile olan yolcuların uçuşlara kabul edilmesi, hava yolu şirketlerinin politikalarına göre değişmektedir. Bazı hava yolu firmaları, anne adaylarından doktor raporu talep edebilmektedir. Herhangi bir hava yolu şirketinden anne adayı olarak uçak bileti satın almadan önce yolcu kurallarına göz atmayı unutmayın.
Hamileyken Uçak Yolculuğu Yapmak İçin Rapor Gerekir mi?
Uçuşlarımıza katılmayı düşünen anne adayları için sağlık raporu beklememekteyiz. Kurallara uyulduğu sürece sağlık raporu olmayan anne adaylarının uçakla seyahatinde herhangi bir sakınca yoktur.
Hamilelikte Uçak Yolculuğu Yapılabilir mi?
Hamile yolcular, hamilelik süresi kurallarına uydukları sürece uçakla seyahat edebilir. Pegasus politikalarına göre tekil hamileliklerde, hamileliğin 36. haftasına kadar uçakla seyahat edilmesinde bir sorun yoktur. Çoğul hamileliklerde ise bu süre 32 haftadır.
Hamile Yolcuların Dikkat Etmesi Gerekenler
Uçak yolculuğuna çıkmadan önce uzman bir doktordan alacağınız “72 saat içerisinde doğumun başlayabileceğine dair herhangi bir bulguya rastlanmamıştır.” yazılı rapor ile kendiniz için olası stresli durumların önüne geçebilirsiniz.
Uzun uçuşlarda, belirli aralıklarda kabin memurlarından destek isteyerek koridor içinde yürüyüşe çıkabilirsiniz. Böylelikle kan dolaşımını harekete geçirebilir ve bileklerde şişmeleri önleyebilirsiniz.
Uçuş esnasında oturduğunuz yerde germe hareketleri yaparak kaslarda biriken stresi azaltabilirsiniz.
Uçuş esnasında yeterince sıvı tüketmeyi unutmayın. Dehidratasyon, gebelik durumlarında rahatsızlıklara neden olabilir.
Hamilelik döneminde uçak yolculuğu genellikle güvenli olabilir, ancak bazı önlemler almanız önemlidir. İşte hamilelikte uçak yolculuğuyla ilgili bazı noktalar:
- Doktorunuzla Konuşun: Hamilelik döneminde uçak yolculuğuna çıkmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Özellikle riskli bir hamilelik geçiriyorsanız veya hamilelik komplikasyonları yaşıyorsanız, doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
- Hangi Dönemde Yolculuk Yapılmalı: Genellikle hamileliğin ikinci üç ayı (12-28 haftalar arası) en rahat dönem olarak kabul edilir. Bu dönemde genellikle hamilelik belirtileri azalmış olur. Ancak, her kadının deneyimi farklıdır ve doktorunuzun önerilerine uyun.
- Hava Yolunun Politikaları: Uçak yolculuğu yapmayı düşünüyorsanız, seyahat edeceğiniz hava yolunun hamile yolcular için olan politikalarını inceleyin. Bazı hava yolları belli bir haftadan itibaren hamile yolcuları kabul etmeyebilir.
- Konfor İçin Önlemler: Uçak koltukları hamilelikte rahatsızlık hissine neden olabilir. Dolaşımı artırmak için düzenli olarak kalkıp yürümek veya ayak bileklerinizi çevirmek faydalı olabilir. Bol ve rahat giysiler giyerek hareket kabiliyetinizi artırabilirsiniz.
- Vücut Hareketleri: Uçak koltuğunuzda otururken düzenli olarak bacaklarınızı hareket ettirin, ayak bileklerinizi çevirin ve kan dolaşımınızı sağlamaya çalışın.
- Sıvı Alımı: Uçak içi havanın kuruması sıvı kaybına neden olabilir. Bol su içmeye çalışın ve sıvı alımınızı sağlamak için uygun tedbirleri alın.
- Beslenme: Uzun süreli uçuşlarda atıştırmalık sağlıklı yiyeceklerle beslenmeye çalışın. İyi bir beslenme, enerjinizi ve sağlığınızı korumaya yardımcı olabilir.
- Rahat Oturma Pozisyonu: Uçağa binerken rahat bir oturma pozisyonu seçin. Bel destekli bir yastık veya minder kullanarak rahatlayabilirsiniz.
- İlaçlar: Eğer doktorunuz onay verirse, yanınıza hamilelik için güvenli ilaçlar alabilirsiniz. Örneğin, mide bulantısı için önerilen ilaçlar.
- Sigorta: Seyahat sigortası almak, beklenmedik durumlar için hazırlıklı olmanıza yardımcı olabilir.
Unutmayın ki her hamilelik farklıdır ve doktorunuzun tavsiyelerine uymak en doğrusudur. Hamilelik süreciniz boyunca rahat ve güvende hissettiğinizden emin olmak için gerekli önlemleri alın.
